Op 22 juni kwam ik voor het eerst in de praktijk van Marieke Pouwer in Doorwerth, en gelijk voelde ik me op mijn gemak bij haar.
Ik had allerlei klachten zoals hele erge benauwdheid, angstaanvallen en depressie en slikte oxazepam om rustig te worden.
Gelijk na onze eerste sessie voelde ik mij al iets beter en ging heel rustig bij haar weg, en thuis ben ik gelijk aan de slag gegaan met de ademhalingsoefeningen.
Elke keer als ik mij heel erg benauwd voelde deed ik de ademhalingsoefeningen.
Ik kon niet wachten tot onze volgende afspraak om meer technieken te leren hoe ik mij kon ontspannen, en zo voelde ik mij elke week stukken beter en deed zo gauw ik even tijd voor mezelf had en op de bank lag/zat, of aan het koken was of een stukje ging wandelen jouw oefeningen, en na 4 keer bij haar geweest te zijn ben ik weer helemaal de oude en nog steeds.
Oxazepam slikte ik al na de tweede afspraak niet meer, en zoals afgesproken ben ik zelf op vakantie 3 keer onder water geweest (angst voor water).
Ik wil Marieke graag voor alles bedanken, ik weet niet of ik zonder haar hulp zo snel er weer bovenop gekomen zou zijn.
Vriendelijke groeten van Louisa