Ten einde raad was ik, toen m’n moeder me een jaar geleden wees op ‘n artikel in de libelle. Het was een artikel over een meisje met een paniekstoornis dat hulp had gevonden bij ‘Maatkracht’. Ik was niet bijzonder enthousiast, zoals ik nergens echt enthousiast over kon zijn destijds, maar ik heb toch een afspraak gemaakt. Gelukkig maar, want deze therapie zou m’n leven gaan veranderen. Mijn eerste kennismaking met Yvonne Pouwer voelde meteen goed. Bij Maatkracht bleken alleen maar mensen te werken die zelf ook geworsteld hebben met de klachten die ze behandelen. Eindelijk kon ik met iemand praten die me écht begreep,
iemand die in hetzelfde schuitje had gezeten. Ze vertelde ook dat zo’n 90% van de cliënten volledig geneest en dat gaf me hoop! Na twee jaar van onrust, vermoeidheid, paniekaanvallen en depressie kreeg ik weer hoop. Op aanraden van Yvonne ben ik naar de huisarts gegaan en die heeft me Seroxat voorgeschreven. Eerst was ik er een beetje huiverig voor, maar ik ben blij dat ik het gedaan heb. De pillen verdreven de chaos in mijn hoofd en verbeterden mijn stemming. Daarnaast mocht ik aan de slag met ademhalingsoefeningen. Ik bleek veel meer lucht te hebben dan ik gebruikte. Toen ik door kreeg hoe ik via mijn buik kon ademen was dat een ware verademing! Eindelijk werd die vervelende duizeligheid, mijn hoofdklacht, wat minder. Tijdens de sessies was er ook ruimte voor gesprek en evaluatie. Samen met Yvonne heb ik gekeken naar m’n wekelijkse activiteiten en geconcludeerd dat ik teveel hooi op m’n vork nam. Ik heb geleerd naar m’n lichaam te luisteren en meer rustmomenten in te plannen.
Een paar weken terug heb ik m’n laatste sessie gehad. Het is niet zo dat ik volledig klachtenvrij ben, maar ’t laatste stukje kan ik zelf doen. Het belangrijkste voor mij is dat ik het gevoel van controle over m’n eigen leven terug heb. Ik voel me sterker dan ooit. Ik ben eindelijk mezelf, en dat voelt heerlijk!
Yvonne, heel erg bedankt, je bent een fijn mens!
Groetjes
Irene