Tijdens en net na mijn scheiding heb ik erg veel spanning opgebouwd in mijn lijf. Dit resulteerde uiteindelijk in een tweetal hyperventilatieaanvallen toen ik naar het werk ging/op kantoor was. Dat was op zichzelf al vervelend genoeg, maar daarna kwam er een periode van angst om dingen te ondernemen, want stel dat er weer iets gebeurt...
In de maanden die volgden heb ik mezelf af en toe gedwongen om toch weer naar kantoor te gaan, maar dit ging meestal niet van harte. Toen ik tijdens een familieweekend weer een lichte aanval kreeg, besloot ik dat het zo niet langer kon. Via een collega ben ik bij Maatkracht terechtgekomen en daar ben ik ontzettend dankbaar voor. Vanaf het moment dat je daar binnenstapt, zit je tegenover iemand die precies weet wat je bedoelt en aan een half woord genoeg heeft. Het trainen van de ademhaling gaat heel geleidelijk en werkt ontzettend goed. In een paar maanden tijd heb je je ademhaling onder controle en heb je in geval van 'nood' altijd een methode om op terug te vallen. Ik kan inmiddels weer zonder stress naar kantoor en andere dingen ondernemen. Nu merk ik pas hoeveel invloed de angst op mijn leven had en hoe vrij ik me nu voel! Een echte aanrader dus! QK