Vanaf mijn 18de ongeveer had ik al last van een te hoge ademhaling waardoor ik soms hyperventileerde. Voor mijn dagelijks leven had dit toen nog niet heel veel gevolgen. Wel bij vergaderingen, daar kon ik niet ontspannen zitten. Zat in gevecht met mezelf. Kreeg het benauwd, hartkloppingen, wilde weg maar deed dit niet. Ik dacht ik moet blijven zitten en me niet aan stellen. Het gaat vast over. Maar dat ging het niet.
Toen ik mijn tweede dochter kreeg, op mijn 34ste, begon de ellende pas echt. De ruggenprik voor de keizerssnede was te hoog ingezet. Toen deze uitwerkte heb ik 2 uur lang liggen hyperventileren. Hierna lukte het me niet goed meer om te ontspannen. Hier kwamen in de weken erna spanningen bij en toen was het helemaal mis. Ik kreeg paniekaanvallen in de auto, hartkloppingen. Dacht dat ik bijna doodging. Ik durfde niet eens meer voor het stoplicht stil te staan. Kon niet meer naar de winkel, want ik kon mijn ademhaling niet onder controle houden, werd duizelig. Zelfs thuis op de bank zat ik niet ontspannen. Ook als ik naar bed ging en in slaap viel, voelde ik me paniekerig en werd dan weer met een schok wakker. Ik voelde me aan huis gekluisterd en kwam er alleen uit als ik mijn oudste dochter van school moest halen.
Ik merkte dat het zo niet langer kon en zocht hulp. Eerst naar de dokter, ze wilde me naar de praktijkondersteuner sturen, waar ik moest praten. Want, zo zei ze, het is vast iets psychisch. Mijn gevoel zei nee dit is niet psychisch het een lichamelijk iets, want het gaat goed met me alleen die ademhaling kon ik niet onder controle houden. Ik kreeg oxazepam mee voor de situaties die ik echt niet uit de weg kon gaan. Dit stelde me iets gerust. Maar als ik zo’n half pilletje nam voelde ik me in de war en er niet helemaal ‘bij’. Ik trok bijvoorbeeld een keer 2 verschillende schoenen aan zonder dat ik dat door had.
Ik ben gaan googlen en kwam al snel uit bij Maatkracht. Toen ik daar de verhalen las was dit zo ontzettend herkenbaar voor mij. Ik heb de afspraak afgezegd met de praktijkondersteuner en maakte een afspraak met Yvonne. Ik ben zo blij dat ik mijn gevoel gevolgd ben en dat ik Yvonne gevonden had! Zij is echt mijn reddende engel. Ze heeft hetzelfde mee gemaakt en wist als geen ander hoe verloren ik mezelf voelde. Ze gaf me ademhalingsoefeningen voor thuis. Als ik deze trouw deed kwam het goed! Ik ging ervoor. Ik wilde me zo snel mogelijk weer mezelf voelen. Iets te snel want ik dacht dat met anti depressiva het nog sneller kon. Yvonne vertelde me dat sommigen daar baat bij hadden, maar niet iedereen. Toch wilde ik het proberen. Dat heb ik geweten. Ik ben overgevoelig voor medicatie. Ik heb 1 pilletje genomen waar ik zo ziek van geworden ben dat ik er meteen mee gestopt ben. Dat was een goede keuze. Want alleen al door de ademhalingsoefeningen ging het naar een paar weken al veel beter. Ik ben eind maart begonnen en in juli was ik er bijna van af.
Wat ben ik Yvonne dankbaar voor haar hulp! Ze bood een luisterend oor, voelde me aan, aan een half woord had ze genoeg. Ze begreep me, ze hielp me. Stap voor stap. Ik ben er sterker dan ooit uitgekomen. Niet alleen mijn ademhaling is nu weer oké, maar ik zelf als persoon ben enorm gegroeid. Ik weet mijn grenzen zoveel beter aan te geven. Voel me veel sterker en zekerder. Daar ben ik zo ontzettend blij om! Ik kan iedereen aanraden om naar Yvonne te gaan. Ze heet Yvonne Pouwer maar ik noem haar Yvonne Power!
Lieve groetjes, Judith